{"id":173,"date":"2019-09-24T16:37:03","date_gmt":"2019-09-24T14:37:03","guid":{"rendered":"https:\/\/meditation-psychologie.fr\/?p=173"},"modified":"2019-09-25T22:25:02","modified_gmt":"2019-09-25T20:25:02","slug":"hypnose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meditation-psychologie.fr\/index.php\/2019\/09\/24\/hypnose\/","title":{"rendered":"Hypnose"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Il s\u2019agit d\u2019une des plus anciennes pratiques de l\u2019humanit\u00e9, en lien aux soins et aux rituels sociaux, puisque les Chamans l\u2019utilisent depuis des milliers d\u2019ann\u00e9es. On la retrouve d\u2019ailleurs au sein des peuples premiers encore aujourd\u2019hui, alors que l\u2019hypnose \u00ab\u00a0moderne\u00a0\u00bb ne date que du 17\u00e8me si\u00e8cle avec Mesmer.<\/span><\/p>

\u00a0<\/p>

L\u2019hypnose d\u00e9marre sur un malentendu car Mesmer avait mis au point un baquet dans lequel plusieurs personnes prenaient place pour produire un \u00ab\u00a0magn\u00e9tisme\u00a0\u00bb. Cette pratique fut \u00e9valu\u00e9e et taill\u00e9e en pi\u00e8ce par l\u2019Acad\u00e9mie des Sciences de l\u2019\u00e9poque, sous la direction de Lavoisier.<\/span><\/p>

\u00a0<\/p>

Il faudra attendre le si\u00e8cle suivant pour qu\u2019elle fasse une entr\u00e9e incontestable, que ce soit dans le domaine du loisir, ce que certains nomment avec condescendance \u00ab\u00a0l\u2019hypnose de foire\u00a0\u00bb et dans la m\u00e9decine, \u00ab\u00a0l\u2019hypnose m\u00e9dicale\u00a0\u00bb on dirait maintenant l\u2019hypnoth\u00e9rapie. Freud, \u00e0 la suite de Charcot, l\u2019utilisa avant de l\u2019abandonner au profit de la cure psychanalytique.<\/span><\/p>

\u00a0<\/p>

Au si\u00e8cle dernier l\u2019hypnose trouve une place dans la th\u00e9rapeutique gr\u00e2ce \u00e0 d\u00e9fricheurs comme Pierre Janet, Milton Erickson ou Fran\u00e7ois Roustang. Ce dernier la d\u00e9finissait comme un \u00e9tat de veille paradoxale, pendant du r\u00eave, qui est un \u00e9tat de sommeil paradoxal.<\/span><\/p>

\u00a0<\/p>

L\u2019hypnose est donc un \u00e9tat de l\u2019esprit particulier qui permet de se connecter \u00e0 des comp\u00e9tences anciennes \u00ab\u00a0contenues\u00a0\u00bb, plus encore dans la m\u00e9moire proc\u00e9durale (celle des proc\u00e9dures automatiques comme faire du v\u00e9lo ou \u00e9crire) que dans l\u2019\u00e9pisodique (m\u00e9moire de son histoire personnelle). Dans un cadre th\u00e9rapeutique, il est envisageable de transf\u00e9rer ces comp\u00e9tences dans le contexte o\u00f9 les sympt\u00f4mes se manifestent.<\/span><\/p>

\u00a0<\/p>

D\u2019un point de vue global, l\u2019hypnose permet de stimuler l\u2019apprentissage, dans les contextes quotidiens. A ce titre l\u2019auto hypnose est int\u00e9ressante pour faire face aux d\u00e9fis de l\u2019existence, comme am\u00e9liorer ses performances de courses, modifier ses interactions avec son sup\u00e9rieur hi\u00e9rarchique\u2026<\/span><\/p>

\u00a0<\/p>

Les deux fichiers montrent deux aspects du \u00ab\u00a0monde de l\u2019hypnose\u00a0\u00bb qui est probablement aussi infini que l\u2019est l\u2019imagination humaine. \u00ab\u00a0Ne rien faire\u00a0\u00bb est un script minimaliste d\u2019un grand Monsieur de l\u2019hypnose, le psychologue canadien, Gaston Brosseau, qui constate que l\u2019hypnose est un \u00e9tat naturel qui existe d\u00e9j\u00e0 et op\u00e8re dans le corps.<\/span><\/p>

\u00a0<\/p>

\u00ab\u00a0Les 3 C\u00a0\u00bb proviennent du psychiatre Suisse Philip Zindel. A partir d\u2019une induction hypnotique \u00e9l\u00e9gante et simple, il vise \u00e0 d\u00e9velopper les qualit\u00e9s de base de l\u2019endurance psychologique\u00a0: le calme, le courage et la confiance.\u00a0<\/span><\/p>

\u00a0<\/p>

L\u2019hypnose nous rappelle les capacit\u00e9s immenses que nous avons, aussi bien que les habitudes scl\u00e9rosantes qui rendent parfois nos horizons bien limit\u00e9s. A ce titre elle stimule notre cr\u00e9ativit\u00e9, notre d\u00e9sir et nos aptitudes \u00e0 \u00eatre meilleurs.<\/span><\/p>

\u00a0<\/p>

L\u2019hypnose est \u00e0 la fois une modalit\u00e9 (l\u2019induction hypnotique), un \u00e9tat (la transe hypnotique) et une m\u00e9thode de changement (la suggestion hypnotique). L\u2019induction peut \u00eatre rapide avec des passes magn\u00e9tiques (voir l\u2019hypnose flash ou l\u2019hypnose de rue de qualit\u00e9), progressive avec une m\u00e9thode conversationnelle, ou encore simplement naturelle se rapprochant de la m\u00e9ditation.<\/span><\/p>

\u00a0<\/p>

La transe est le plus souvent l\u00e9g\u00e8re mais peut \u00eatre approfondie dans la dur\u00e9e des inductions pour obtenir un niveau profond, par exemple pour une anesth\u00e9sie dans un cadre chirurgical.<\/span><\/p>

\u00a0<\/p>

La suggestion hypnotique contrairement \u00e0 beaucoup de fantasmes, n\u2019est pas opposable au sujet, on ne peut l\u2019obliger une personne sous hypnose \u00e0 faire quelque chose qu\u2019il ne voudrait absolument pas, car contraire \u00e0 ses valeurs profondes.<\/span><\/p>

\u00a0<\/p>

La suggestion hypnotique se fonde sur un \u00e9tat d\u00e9sir\u00e9 (je souhaite franchir cette barre \u00e0 2 m\u00e8tres de haut, maigrir en r\u00e9gulant mon app\u00e9tit, \u00eatre tranquille en pr\u00e9sence d\u2019une araign\u00e9e fran\u00e7aise\u2026). On pourrait croire \u00e0 un effet quasi magique, mais il y a aussi une n\u00e9cessit\u00e9 de rigueur.\u00a0<\/span><\/p>

\u00a0<\/p>

Il existe une r\u00e9sistance \u00e0 l\u2019hypnose et de fa\u00e7on g\u00e9n\u00e9rale au changement, car les habitudes malgr\u00e9 les effets limitants, constituent un confort de pr\u00e9visibilit\u00e9 et de contr\u00f4le. C\u2019est pourquoi il existe des \u00e9tats hypnotiques d\u00e9crits comme \u00ab\u00a0n\u00e9gatifs\u00a0\u00bb et l\u2019exemple de la phobie des araign\u00e9es est criant, en France ces animaux minuscules par rapport \u00e0 nous, pas dangereux sont parfois v\u00e9cus comme une menace absolue.<\/span><\/p>

\u00a0<\/p>

On peut aussi consid\u00e9rer un \u00e9tat hypnotique \u00ab\u00a0positif\u00a0\u00bb, c\u2019est-\u00e0-dire port\u00e9 vers un \u00e9tat d\u00e9sir\u00e9 et recherch\u00e9 les conditions pour y acc\u00e9der. A ce titre les emp\u00eachements sont utilis\u00e9s, comme dans le judo o\u00f9 l\u2019on s\u2019aide de la pouss\u00e9e de l\u2019autre pour faciliter son propre mouvement.<\/span><\/p>

\u00a0<\/p>

L\u2019hypnose est comme la plupart des th\u00e9rapies, bas\u00e9e sur la relation th\u00e9rapeutique d\u2019influence, mais pr\u00e9sente aussi un aspect comportemental. Les t\u00e2ches th\u00e9rapeutiques jouent de cela, comme celles relat\u00e9es par Milton Erickson qui par exemple faisait monter une colline proche de Phoenix, ville d\u2019Arizona o\u00f9 il a exerc\u00e9 une grande partie de sa vie.\u00a0<\/span><\/p>

\u00a0<\/p>

Ces t\u00e2ches entra\u00eenent une disposition de l\u2019esprit pour le changement, souvent par un \u00ab\u00a0pas de c\u00f4t\u00e9\u00a0\u00bb aidant \u00e0 plus \u00e0 \u00ab\u00a0enrober\u00a0\u00bb les r\u00e9sistances appel\u00e9es aussi facteurs de maintien, qu\u2019\u00e0 les forcer.<\/span><\/p>

\u00a0<\/p>

Les \u00e9valuations faites de l\u2019hypnose sur son efficacit\u00e9 en th\u00e9rapeutique montrent qu\u2019elle peut \u00eatre tr\u00e8s efficace en m\u00e9decine somatique (indiquant l\u2019importance de la relation corps esprit comme dans la m\u00e9ditation). Une \u00e9valuation faite par l\u2019ANAES est assez critique sur son usage dans les soins psychiques, mais cette \u00e9tude ne para\u00eet elle-m\u00eame pas tr\u00e8s solide.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Quelques livres int\u00e9ressants<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

ROUSTANG Fran\u00e7ois, qu\u2019est-ce que l\u2019hypnose aux \u00e9ditions de Minuit<\/span><\/p>

BELLET Patrick, l\u2019hypnose, \u00e9ditions Odile Jacob<\/span><\/p>

ERICKSON Milton, l\u2019homme de f\u00e9vrier, \u00e9ditions SATAS<\/span><\/p>

Deux revues\u00a0: \u00ab\u00a0hypnose et th\u00e9rapie Ericksonienne\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0Transe\u00a0\u00bb (\u00e9dit\u00e9 par Odile Jacob)<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Il s\u2019agit d\u2019une des plus anciennes pratiques de l\u2019humanit\u00e9, en lien aux soins et aux rituels sociaux, puisque les Chamans l\u2019utilisent depuis des milliers d\u2019ann\u00e9es. On la retrouve d\u2019ailleurs au sein des peuples premiers encore aujourd\u2019hui, alors que l\u2019hypnose \u00ab\u00a0moderne\u00a0\u00bb ne date que du 17\u00e8me si\u00e8cle avec Mesmer. \u00a0 L\u2019hypnose d\u00e9marre sur un malentendu car […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":121,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[3],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/meditation-psychologie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/173"}],"collection":[{"href":"https:\/\/meditation-psychologie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/meditation-psychologie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meditation-psychologie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meditation-psychologie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=173"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/meditation-psychologie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/173\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":226,"href":"https:\/\/meditation-psychologie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/173\/revisions\/226"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meditation-psychologie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/121"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/meditation-psychologie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=173"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/meditation-psychologie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=173"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/meditation-psychologie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=173"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}